Jak zvládnout své emoce
Jak bude kurz vypadat?
V krátkém úvodu se můžete podívat v jakém duchu bude online kurz probíhat
- Necháváte se unášet emocemi?
- Neumíte se kontrolovat když jste rozrušení?
- Vždy vás vyvedou z míry vaše emoce nebo emoce někoho jiného?
- Zůstáváte dlouho negativně naladění když se rozrušíte?
- Nedaří se vám ve vztazích?
- Nejste spokojeni ve své práci?
- Neumíte odpočívat a uvolnit se?
- Chtěli byste se naučit relaxační techniky pro zklidnění?
- Chcete pochopit své emoce a naučit se s nimi pracovat?
Emoce jako takové dávají jiskru našemu životu. Pomáhají nám v rozhodování, při výběru partnera, ukazují nám, jestli jdeme tím správným směrem. A pokud s nimi neumíme zacházet, mohou po sobě zanechat pěknou spoušť. Můžeme ublížit sobě, partnerovi, lidem kolem sebe, můžeme zažívat dramata ve vztazích, neúspěchy v práci.
Emoce jsou jako vlny na moři nebo počasí na obloze, vzdouvají se a plynou podle vlastního řádu. Ovládnout je nedokážeme, ale odpovídáme však za své reakce na ně. Přijměte své emoce bez výjimky, nebraňte jim, ale NEDOVOLTE JIM ABY OVLÁDLY VÁŠ ŽIVOT.
Online kurz jsem vytvořila primárně pro ženy, ale využít jej mohou i muži, aby svůj život změnili k lepšímu. Je to naše společné téma.
Co je součástí balíčku
Součástí online kurzu je:
- 6 videolekcí, ve kterých Vás detailně provedu zásadními kroky k dosažení Vašeho cíle
- Transformační video meditace, která přeprogramuje Vaše podvědomí
- Katarzní pohybová aktivní meditace, která uvolní psychické napětí a osvobozuje mysl od přetížení a stresu
- Celkem cca 130 min, tj. 2 h a 10 min čistého času videí
- Přístup do kurzu dostanete ihned po zaplacení. Videolekce obsahují inspirace a praktické návody a všechny důležité kroky, které můžete okamžitě vyzkoušet a začlenit do svého života. Přístup ke kurzu máte doživotní, aby bylo možné se vracet opakovaně ke všemu, co je právě potřeba
- Pracovní listy ke každému videu, kde na Vás čekají úkoly a otázky k zamyšlení, díky kterým si v jednotlivých tématech ujasníte své cíle a cestu, jak jich dosáhnout. Pro všechny, kdo mají rádi písemné shrnutí
- Díky komplexnímu rozsahu online kurzu prožijete jednotlivá témata ještě více do hloubky a přinesou Vám během krátké chvíle velkou transformaci
Co Vás kurz naučí
- Účinné relaxační techniky
- Poznání sebe sama, jak se emočně vyjadřujete
- Pochopení jaké jsou vaše emoční spouštěče, myšlenky a tělesné reakce
- Stanovení si mezí v přijímání emocí
- Naučíte se, jak rozpoznat emoce, které negativním způsobem ovlivňují váš život
- Vytvoříte si mapu emocí, díky které budete předcházet emočním bouřím a regulovat své reakce na ně
- Využívat techniku imaginace
- Nastavovat si své hranice v komunikaci s ostatními
- Pracovat se svým podvědomím
- Zažijete si silnou očistnou techniku katarzní meditace
- Posílíte svou sebedůvěru a rozvinete své vnitřní síly
- Uvolníte se v klidné meditaci, zaměřené na odstranění negativních vzorců myšlení a s tím souvisejících pocitů a emocí
- Ke všem videím budete mít celoživotní přístup
Cena
AKČNÍ CENA
Online kurz Jak zvládnout své emoce